5 Fakta Menakjubkan Tentang Otak Manusia Yang Rugi Jika Dilewatkan

5 Fakta Menakjubkan Tentang Otak Manusia Yang Rugi Jika Dilewatkan

Otak manusia adalah salah satu organ yang paling misterius, menakjubkan, rumit dan paling berharga. Organ yang berfungsi sebagai mesin propulsi tubuh juga memiliki banyak keunikan. Mari kita lihat lebih banyak tentang fakta-fakta otak berikut! Fakta-fakta tentang otak manusia sayang untuk dilewatkan:

1. Otak membutuhkan banyak suplai darah. Agar bisa bekerja optimal, otak membutuhkan banyak suplai darah yang tidak boleh dihentikan. Bahkan, 30% dari aliran darah dari jantung akan langsung dialirkan ke otak. Aliran darah ini membuat otak mampu menghasilkan reaksi atau tindakan hanya dalam 1 per 10 ribu detik. Wow, cepat sekali!

2. Latihan itu baik untuk otak. Olahraga tidak hanya baik untuk kesehatan tubuh dan jantung Anda, Anda tahu! Pada dasarnya, olahraga membuat jantung bekerja lebih keras untuk memompa darah. Nah, seperti yang dijelaskan di atas, otak membutuhkan asupan darah tanpa henti agar berfungsi dengan baik. Lebih banyak aliran darah setelah latihan rajin Anda dapat membantu menjaga kesehatan otak. Hmm, Karena itu kalau Anda kurang gerak, otak bisa "lambat" karena kurangnya darah yang mengalir ke kepala.

Bahkan lebih unik lagi, otak akan belajar dan mengingat setiap gerakan otot saat Anda bergerak untuk olahraga. Ini kemudian memungkinkan Anda untuk melanjutkan ke sesi olahraga berikutnya.

Lalu, kapan waktu yang tepat untuk berolahraga jika ingin menjaga kesehatan otak? Pagi. Berolahraga di pagi hari dapat membantu otak menerima lebih banyak asupan darah sehingga dapat meningkatkan kemampuan Anda untuk fokus dan berkonsentrasi bekerja sepanjang hari.

3. Semakin banyak makan lemak, semakin sehat otak Anda. Ingat, tidak semua lemak jahat dan harus dihindari. Asupan lemak yang baik, terutama omega-3 dan omega-6 dari ikan dan buah-buahan seperti alpukat, bekerja untuk mengurangi peradangan di otak sambil mendukung kekuatan sistem kekebalan tubuh. Faktanya, asam lemak omega-3 adalah nutrisi utama yang membantu fungsi otak.

Komposisi otak terdiri dari sekitar seperempat lemak yang diproduksi oleh DHA, asam lemak yang termasuk dalam kelompok Omega-3. DHA berperan dalam mendukung materi abu-abu otak yang berhubungan dengan kecerdasan. DHA juga menetapkan sensitivitas neuron yang membantu menyampaikan informasi dengan cepat dan akurat.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa peningkatan asupan asam lemak omega-3 dari makanan seperti ikan dan minyak nabati dapat membantu menangkal risiko Alzheimer. Penelitian lain juga menemukan bahwa orang yang mengonsumsi suplemen minyak ikan lebih terlindungi dari risiko melemahnya otak (atrofi) dibandingkan orang yang tidak mengonsumsi minyak ikan.

4. Otak masih bisa berfungsi 3-5 menit setelah kepala dipenggal. Selain darah, kerja otak juga didukung oleh glukosa dan oksigen yang datang diangkut dalam aliran darah. Gula dan oksigen adalah bahan bakar utama untuk otak. Itu sebabnya jika Anda makan lebih sedikit atau melewatkan jam makan, atau jarang berolahraga, kerja otak akan menurun secara bertahap.

Kerusakan otak permanen dapat terjadi setelah 3-5 menit tanpa asupan oksigen atau glukosa sama sekali. Tidak heran ketika kepala seseorang dipenggal, otak masih bisa bekerja sementara karena belum mengalami kerusakan permanen atau fungsi kematian dalam beberapa menit pertama.

5. Operasi otak tidak membuat otak jadi bodoh, tetapi bisa mengubah kepribadian. Fakta tentang otak ini mungkin agak aneh dan unik. Tapi tahukah Anda, bahwa operasi otak, atau hemisferektomi, bertujuan untuk mengangkat sebagian otak Anda? Hemisferektomi adalah operasi yang sangat jarang dilakukan untuk mengatasi kejang.

Banyak otang yang berpikir bahwa dengan menghilangkan sebagian "bagian" otak, kecerdasan orang tersebut dapat menurun. Ini salah. Hemisferektomi tidak menyebabkan gangguan kecerdasan, tetapi dapat mengubah sedikit fungsi otak Anda setelah operasi. Misalnya perubahan dalam ingatan Anda, selera humor, atau kepribadian.

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel